バーゲン激安店

わかりやすいですね
ヨガに興味をもちよさそうだと思って購入したのがこれ。ＤＶＤがついていてそれを見ながらできるのがいいし初心者でもなんとかついていけるかなーと思います。
内容充実です！
モデルのお二人が、「Yoga　Beauty 」シリーズでお馴染みの方達なので　似たような感じかなと思いながら購入したのですが、期待以上でした。

基本となっているのはアシュタンガヨガで、目的が「サーフィンなどスポーツをするためのヨガ」とはっきりしているからか、ポーズの難易度に拘わり過ぎることもなく軽快に体を動かしていけます。

太陽礼拝A,B,Cの３種類から始まって、ビンヤーサフローへ。息が切れるほどハードでもないのですが、このあたりで汗が流れ落ちます。
その後、前屈・後屈・V字バランス・ねじり・逆転…と、常にカウンターポーズを組合せながら　全身くまなく動かしてラストは瞑想へ。

体や気持ちが重い日も　気負うことなく取り組める内容だと思います。
続けていきたい！
解説がとてもとても丁寧で、スタジオでなく『家ヨガ』派の私としてはとてもうれしい。
ポーズもたくさんあるし、なんといってもマイヤース姉妹の姿が美しい！動きも滑らかで惚れ惚れしてしまうほど。
チャプターをすべて行うと６５分、しかし例として５０分、４５分、３０分、２６分のコースをあげています。
私もいつかお二人のようになれるようヨガに励みたい！

手づくりの木工の楽しさを実感できる
本格的な内容を初心者向けに非常に簡潔でわかりやすく解説してくれています。写真や設計図も豊富なので全くの初心者でもすぐに始められます。この本のコンセプトである「作ったあとも楽しめる」というところが特に良いです。作る過程はもちろん、作ったあとも楽しめるので、また次への創作意欲が湧いてきます。
ウクレレ作るならまずはこれ
国内で本格的なウクレレ作りについて書かれた本はこれが初めて。
この手のものは洋書でも限られており、とても貴重な物です。
ステップバイステップで手作りの楽器が作れるなんて
なんて素晴らしいでしょう。
この本を元に実際に作ってみましたがとても素晴らしいウクレレが
完成しました。

ウクレレの製作には必携の1冊です！！！
こんな本いままでなかった
いままで木工ハウツー本と言えば、家具や小物ばかりで「おじさんっぽい」か「おばさんっぽい」世界でしたが、この本で作り方を紹介してあるのは、いままでなかったものばかり。木彫系のデコイやクラフト系のカービングといっしょに、エレキギターやウクレレ、スピーカーといった男心をくすぐるアイテムが載っているなんて、画期的と言っていいと思います。